ویتامین

  • پزشکیاین ویتامین‌ها را بخورید و لاغر بمانید

    این ویتامین ها را بخورید و لاغر بمانید

    آفتاب نیوز : باید بدانیم که در زمینه کاهش وزن و جلوگیری از چاقی، برخی ویتامین ها موثر هستند. این ویتامین ها برای پیشگیری از پرخوری و کاهش اشتها بسیار موثرند. بنابر اعلام دفتر آموزش و ارتقای سلامت وزارت بهداشت،…

  • پزشکیکمبود این ویتامین باعث یبوست می‌شود

    کمبود این ویتامین باعث یبوست می شود

    آفتاب نیوز : بسیاری از عادات غلط زندگی و یا برخی شرایط پزشکی از قبیل عدم نوشیدن مایعات کافی، عدم ورزش، استرس بیش از حد، انسداد روده، بیماری روده مانند سندرم روده تحریک پذیر، سرطان کولون، سرطان رکتوم و ……

  • پزشکیکمبود این ویتامین سبب احساس خستگی می‌شود

    کمبود این ویتامین سبب احساس خستگی می شود

    آفتاب نیوز : کمبود ویتامین B12 یک مشکل شایع جسمی است که می تواند عواقب جدی داشته باشد اما پزشکان اغلب آن را نادیده می گیرند. ویتامین B12 در رژیم غذایی کمیاب است و تنها در خوراکی هایی که از…