سبزیجات
- پزشکی
این میوه‌ها و سبزیجات پاییزی سیستم ایمنی بدن شما را تقویت می‌کنند
آفتاب‌‌نیوز : در روز‌های آتی و با نزدیک شدن به اول پادینامگ که هوا رو به خُنکی می‌رود، توجه به مواد غذایی مفید و سالم در فصل پاییز اهمیت بیشتری پیدا می‌کند. برنامه‌ریزی تغذیه‌ای برای فصل پاییز متفاوت‌تر از سایر…
- پزشکی
کدام سبزیجات را نباید روزانه مصرف کرد؟
پادینامگ/خراسان رضوی بچه‌ها ممکن است زیاد مشتاق مصرف سبزیجات نباشند اما شما به‌عنوان بزرگسال، می‌دانید که سبزیجات چقدر برای سلامت کلی شما مهم هستند. سبزیجات کالری کم و فیبر بالایی دارند، قند خون و دور کمر شما را کنترل کرده…
- پزشکی
سبزیجات سرشار از پروتیین را بشناسید
آفتاب نیوز : بدن طی فرآیندی پروتیین ها را تجزیه کرده و به آمینو اسیدها تبدیل می کند. آمینو اسیدها ترکیب های ارگانیکی هستند که برای ایجاد پروتیین های جدید با یکدیگر ادغام می شوند. در حقیقت پروتیین ها و…