5 روش موثر برای درمان آرتریت انگشتان دست

۵ راهکار طلایی و خانگی برای درمان و تسکین درد آرتریت انگشتان

درمان های موثر برای آرتریت انگشتان دست عبارتند از :

1. دارو درمانی : استفاده از داروهای ضد التهابی غیر استروئیدی (NSAIDs) کورتیکواستروئیدها داروهای ضد روماتیسمی اصلاح کننده بیماری (DMARDs) و داروهای بیولوژیک.
2. فیزیوتراپی و کاردرمانی : شامل تمرینات تقویتی تمرینات دامنه حرکتی استفاده از وسایل کمکی و آموزش روش های محافظت از مفاصل.
3. تزریق کورتیکواستروئید : تزریق موضعی دارو به مفصل برای کاهش التهاب و درد.
4. جراحی : در موارد شدید و مقاوم به درمان های دیگر جراحی برای ترمیم یا جایگزینی مفصل آسیب دیده.
5. درمان های خانگی و تغییر سبک زندگی : درمان خانگی آرتروز انگشت دست شامل کمپرس گرم و سرد ورزش های سبک تغذیه مناسب کاهش وزن و استفاده از وسایل کمکی.

آرتریت انگشتان دست : راهنمای جامع برای درمان و تسکین درد

آرتریت انگشتان دست که به آن استئوآرتریت یا آرتروز انگشتان نیز گفته می شود یک بیماری شایع مفصلی است که میلیون ها نفر در سراسر جهان را تحت تاثیر قرار می دهد. این بیماری با تخریب غضروف مفصلی بافت لغزنده ای که انتهای استخوان ها را در مفاصل می پوشاند مشخص می شود. غضروف به عنوان یک ضربه گیر عمل می کند و امکان حرکت روان مفاصل را فراهم می سازد. هنگامی که غضروف از بین می رود استخوان ها به هم ساییده می شوند و این امر منجر به درد تورم سفتی و محدودیت حرکت در انگشتان می شود.

آرتریت انگشتان دست می تواند به طور قابل توجهی کیفیت زندگی افراد را تحت تاثیر قرار دهد انجام فعالیت های روزمره مانند باز کردن در بطری تایپ کردن یا حتی لباس پوشیدن را دشوار سازد. خوشبختانه روش های درمانی موثری برای مدیریت علائم و بهبود عملکرد انگشتان وجود دارد. این مقاله به بررسی جامع آرتریت انگشتان دست از جمله علائم تشخیص درمان های پزشکی و خانگی و راهکارهای پیشگیری می پردازد.

علائم آرتریت انگشتان دست : چه نشانه هایی را باید جدی گرفت؟

علائم آرتریت انگشتان دست می تواند به تدریج و با گذشت زمان ظاهر شود و در ابتدا خفیف باشد اما به مرور زمان شدت آن افزایش یابد. شناخت زودهنگام این علائم برای مدیریت موثر بیماری بسیار مهم است. شایع ترین علائم آرتریت انگشتان دست عبارتند از :

• درد : درد مهم ترین علامت آرتریت انگشتان دست است. این درد معمولاً به صورت درد عمیق و مبهم توصیف می شود که با حرکت دادن انگشتان یا استفاده از دست تشدید می شود. درد ممکن است در ابتدا فقط پس از فعالیت های طولانی مدت احساس شود اما به تدریج ممکن است در حالت استراحت نیز وجود داشته باشد.
• سفتی : سفتی مفاصل به ویژه در صبح ها یا پس از دوره های بی تحرکی یکی دیگر از علائم رایج است. این سفتی معمولاً در عرض ۳۰ دقیقه تا یک ساعت پس از شروع حرکت بهبود می یابد.
• تورم : التهاب مفاصل ناشی از آرتریت می تواند منجر به تورم انگشتان شود. تورم ممکن است خفیف یا شدید باشد و معمولاً با درد و سفتی همراه است.
• گرما و قرمزی : در برخی موارد مفاصل آسیب دیده ممکن است گرم و قرمز شوند که نشان دهنده التهاب فعال است.
• محدودیت حرکت : با پیشرفت آرتریت دامنه حرکتی انگشتان ممکن است کاهش یابد. خم و راست کردن انگشتان ممکن است دشوار و دردناک شود.
• صدای треск (تریسک) یا ساییدگی : هنگام حرکت دادن انگشتان ممکن است صدای треск (تریسک) یا ساییدگی از مفاصل شنیده شود. این صدا ناشی از ساییدگی استخوان ها به یکدیگر به دلیل از بین رفتن غضروف است.
• تشکیل گره های استخوانی (گره های هبردن و بوشار) : در استئوآرتریت ممکن است گره های استخوانی در مفاصل انگشتان تشکیل شوند. گره های هبردن در مفصل بند انگشت انتهایی (DIP) و گره های بوشار در مفصل بند انگشت میانی (PIP) تشکیل می شوند. این گره ها ممکن است دردناک باشند و ظاهر انگشتان را تغییر دهند.
• ضعف عضلانی : آرتریت می تواند منجر به ضعف عضلات اطراف مفاصل انگشتان شود. این ضعف می تواند انجام فعالیت های روزمره را دشوارتر کند.
• تغییر شکل انگشتان : در موارد پیشرفته آرتریت ممکن است تغییر شکل انگشتان رخ دهد. این تغییر شکل می تواند شامل انحراف انگشتان یا خم شدن غیرطبیعی آنها باشد.

اگر هر یک از این علائم را تجربه می کنید مهم است که به پزشک مراجعه کنید تا تشخیص دقیق داده شود و برنامه درمانی مناسب برای شما تنظیم گردد. تشخیص زودهنگام و درمان به موقع می تواند به کاهش درد بهبود عملکرد و جلوگیری از پیشرفت بیماری کمک کند.

تشخیص آرتریت انگشتان دست : چگونه پزشک بیماری را تشخیص می دهد؟

تشخیص آرتریت انگشتان دست معمولاً بر اساس ترکیبی از معاینه فیزیکی شرح حال بیمار و بررسی های تصویربرداری انجام می شود. پزشک ابتدا در مورد علائم سابقه پزشکی و عوامل خطر شما سوالاتی می پرسد. سپس معاینه فیزیکی انجام می دهد تا مفاصل انگشتان شما را بررسی کند. در طول معاینه فیزیکی پزشک به دنبال موارد زیر خواهد بود :

• تورم قرمزی و گرما در مفاصل
• درد و حساسیت به لمس در مفاصل
• محدودیت دامنه حرکتی مفاصل
• صدای треск (تریسک) یا ساییدگی در مفاصل
• وجود گره های استخوانی (گره های هبردن و بوشار)
• ضعف عضلانی
• تغییر شکل انگشتان

علاوه بر معاینه فیزیکی پزشک ممکن است تصویربرداری با اشعه ایکس (رادیوگرافی) را تجویز کند. اشعه ایکس می تواند به تشخیص آرتریت و ارزیابی میزان آسیب مفصلی کمک کند. در تصاویر رادیوگرافی علائم آرتریت ممکن است شامل موارد زیر باشد :

• تنگی فضای مفصلی : کاهش فضای بین استخوان ها در مفصل به دلیل از بین رفتن غضروف.
• تشکیل استئوفیت (خارهای استخوانی) : رشد غیرطبیعی استخوان در لبه های مفصل.
• اسکلروز زیر غضروفی : افزایش تراکم استخوان در زیر غضروف آسیب دیده.
• کیست های زیر غضروفی : حفره های کوچک پر از مایع در استخوان زیر غضروف.

در برخی موارد پزشک ممکن است آزمایش خون را نیز درخواست کند به ویژه اگر به آرتریت روماتوئید یا سایر انواع آرتریت التهابی مشکوک باشد. آزمایش خون می تواند به تشخیص انواع خاصی از آرتریت و رد سایر بیماری های مشابه کمک کند.

تشخیص افتراقی : مهم است که آرتریت انگشتان دست را از سایر بیماری هایی که علائم مشابهی دارند مانند تاندونیت بورسیت سندرم تونل کارپال و نقرس افتراق داد. تشخیص دقیق برای تعیین مناسب ترین برنامه درمانی ضروری است.

پس از انجام معاینات و بررسی های لازم پزشک می تواند تشخیص قطعی آرتریت انگشتان دست را مطرح کند و برنامه درمانی مناسب را برای شما تجویز نماید. مهم است که به یاد داشته باشید که تشخیص زودهنگام و درمان به موقع می تواند به مدیریت موثرتر بیماری و بهبود کیفیت زندگی شما کمک کند.

درمان های پزشکی آرتریت انگشتان دست : بازگشت به زندگی فعال

هدف اصلی درمان آرتریت انگشتان دست تسکین درد کاهش التهاب بهبود عملکرد مفصل و جلوگیری از پیشرفت بیماری است. درمان آرتریت انگشتان دست معمولاً شامل ترکیبی از روش های دارویی و غیردارویی است که بر اساس شدت علائم نوع آرتریت و شرایط فردی بیمار تعیین می شود.

۱. دارو درمانی :

داروها نقش مهمی در مدیریت درد و التهاب ناشی از آرتریت انگشتان دست ایفا می کنند. انواع مختلفی از داروها برای درمان آرتریت انگشتان دست استفاده می شوند که عبارتند از :

• داروهای ضد التهابی غیر استروئیدی (NSAIDs) : این داروها مانند ایبوپروفن ناپروکسن و دیکلوفناک به کاهش درد و التهاب کمک می کنند. NSAIDs به صورت خوراکی (قرص کپسول) و موضعی (ژل کرم) در دسترس هستند. NSAIDs موضعی ممکن است عوارض جانبی کمتری نسبت به NSAIDs خوراکی داشته باشند به ویژه برای درمان آرتریت مفاصل سطحی مانند مفاصل انگشتان دست. با این حال مصرف طولانی مدت NSAIDs خوراکی می تواند عوارض جانبی جدی مانند مشکلات گوارشی قلبی عروقی و کلیوی ایجاد کند. بنابراین مصرف NSAIDs باید تحت نظر پزشک و با احتیاط انجام شود.
• کورتیکواستروئیدها : این داروها مانند پردنیزولون و متیل پردنیزولون داروهای ضد التهابی قوی هستند که می توانند به سرعت درد و التهاب را کاهش دهند. کورتیکواستروئیدها معمولاً به صورت خوراکی یا تزریقی تجویز می شوند. کورتیکواستروئیدهای خوراکی برای دوره های کوتاه مدت در موارد شعله ور شدن شدید آرتریت استفاده می شوند. تزریق کورتیکواستروئید به مفصل آسیب دیده می تواند به تسکین موضعی درد و التهاب کمک کند. با این حال مصرف طولانی مدت کورتیکواستروئیدها می تواند عوارض جانبی جدی مانند افزایش وزن پوکی استخوان دیابت و افزایش خطر عفونت ایجاد کند. بنابراین مصرف کورتیکواستروئیدها باید تحت نظر پزشک و با دقت انجام شود.
• داروهای ضد روماتیسمی اصلاح کننده بیماری (DMARDs) : این داروها مانند متوترکسات سولفاسالازین و هیدروکسی کلروکین برای درمان آرتریت روماتوئید و سایر انواع آرتریت التهابی استفاده می شوند. DMARDs با سرکوب سیستم ایمنی بدن پیشرفت بیماری را کند می کنند و آسیب مفصلی را کاهش می دهند. DMARDs معمولاً به صورت خوراکی تجویز می شوند و ممکن است چندین هفته یا ماه طول بکشد تا اثرات درمانی آنها ظاهر شود. DMARDs می توانند عوارض جانبی داشته باشند بنابراین نظارت منظم پزشکی در طول درمان با DMARDs ضروری است.
• داروهای بیولوژیک : این داروها مانند اینفلیکسیماب اتانرسپت و آدالیموماب نوع جدیدی از DMARDs هستند که به طور خاص پروتئین های دخیل در التهاب را هدف قرار می دهند. داروهای بیولوژیک بسیار موثر هستند اما معمولاً گران تر از DMARDs سنتی هستند و ممکن است خطر عفونت را افزایش دهند. داروهای بیولوژیک معمولاً به صورت تزریقی یا انفوزیون تجویز می شوند.

پزشک شما با توجه به نوع آرتریت شدت علائم و شرایط فردی شما مناسب ترین دارو یا ترکیبی از داروها را برای شما تجویز خواهد کرد. مهم است که داروها را طبق دستور پزشک مصرف کنید و به طور منظم برای پیگیری و تنظیم درمان به پزشک مراجعه نمایید.

۲. فیزیوتراپی و کاردرمانی :

فیزیوتراپی و کاردرمانی نقش مهمی در بهبود عملکرد و کاهش درد ناشی از آرتریت انگشتان دست دارند. فیزیوتراپیست و کاردرمانگر می توانند به شما کمک کنند تا :

• تمرینات تقویتی : تمرینات خاصی برای تقویت عضلات اطراف مفاصل انگشتان و بهبود ثبات مفصل.
• تمرینات دامنه حرکتی : تمریناتی برای افزایش دامنه حرکتی مفاصل انگشتان و کاهش سفتی.
• استفاده از وسایل کمکی : آموزش استفاده از وسایل کمکی مانند آتل ها اسپلینت ها دستگیره ها و وسایل تطبیقی برای کاهش فشار بر مفاصل و تسهیل انجام فعالیت های روزمره.
• آموزش روش های محافظت از مفاصل : آموزش تکنیک های صحیح انجام فعالیت های روزمره برای کاهش فشار بر مفاصل و جلوگیری از آسیب بیشتر.
• گرما و سرما درمانی : استفاده از کمپرس گرم و سرد برای کاهش درد و التهاب.

فیزیوتراپیست و کاردرمانگر یک برنامه درمانی اختصاصی برای شما طراحی خواهند کرد که متناسب با نیازها و شرایط شما باشد. پیروی منظم از برنامه فیزیوتراپی و کاردرمانی می تواند به طور قابل توجهی درد و سفتی را کاهش دهد عملکرد انگشتان را بهبود بخشد و کیفیت زندگی شما را ارتقا دهد.

۳. تزریق کورتیکواستروئید :

تزریق کورتیکواستروئید به مفصل آسیب دیده می تواند یک روش موثر برای تسکین سریع درد و التهاب در آرتریت انگشتان دست باشد. در این روش پزشک یک داروی کورتیکواستروئید را مستقیماً به مفصل تزریق می کند. تزریق کورتیکواستروئید معمولاً در مطب پزشک انجام می شود و اثرات تسکین دهنده درد ممکن است تا چند هفته یا ماه ادامه داشته باشد. با این حال تزریق کورتیکواستروئید یک درمان دائمی نیست و اثرات آن موقتی است. تزریق مکرر کورتیکواستروئید به یک مفصل ممکن است عوارض جانبی مانند آسیب به غضروف مفصلی تضعیف تاندون ها و افزایش خطر عفونت ایجاد کند. بنابراین تزریق کورتیکواستروئید معمولاً به عنوان یک روش کوتاه مدت برای مدیریت شعله ور شدن درد و التهاب در نظر گرفته می شود و نه به عنوان یک درمان بلند مدت.

۴. جراحی :

جراحی معمولاً آخرین گزینه در درمان آرتریت انگشتان دست است و زمانی در نظر گرفته می شود که سایر روش های درمانی نتوانند درد را تسکین دهند و عملکرد مفصل را بهبود بخشند. انواع مختلفی از جراحی برای درمان آرتریت انگشتان دست وجود دارد که عبارتند از :

• آرتروپلاستی (جایگزینی مفصل) : در این روش مفصل آسیب دیده به طور کامل با یک مفصل مصنوعی جایگزین می شود. آرتروپلاستی معمولاً برای مفاصل بزرگتر انگشتان مانند مفصل پایه انگشت شست یا مفصل بند انگشت میانی (PIP) انجام می شود.
• آرترودز (خشک کردن مفصل) : در این روش استخوان های دو طرف مفصل آسیب دیده به هم جوش داده می شوند تا مفصل بی حرکت شود. آرترودز می تواند درد را تسکین دهد و ثبات مفصل را بهبود بخشد اما حرکت مفصل را از بین می برد. آرترودز معمولاً برای مفاصل کوچکتر انگشتان مانند مفصل بند انگشت انتهایی (DIP) انجام می شود.
• استئوتومی : در این روش استخوان اطراف مفصل برش داده می شود و تغییر شکل داده می شود تا فشار بر مفصل کاهش یابد. استئوتومی ممکن است برای اصلاح تغییر شکل انگشتان ناشی از آرتریت انجام شود.

تصمیم گیری در مورد انجام جراحی باید با مشورت پزشک متخصص ارتوپدی انجام شود. پزشک با بررسی شرایط شما و ارزیابی مزایا و معایب هر روش جراحی مناسب ترین گزینه را برای شما توصیه خواهد کرد.

۵. درمان های خانگی و تغییر سبک زندگی :

علاوه بر درمان های پزشکی برخی درمان های خانگی و تغییرات سبک زندگی نیز می توانند به تسکین علائم آرتریت انگشتان دست کمک کنند :

• کمپرس گرم و سرد : استفاده از کمپرس گرم و سرد می تواند به کاهش درد و التهاب کمک کند. کمپرس گرم می تواند به شل شدن عضلات و کاهش سفتی کمک کند در حالی که کمپرس سرد می تواند به کاهش التهاب و تورم کمک کند. می توانید به طور متناوب از کمپرس گرم و سرد استفاده کنید به عنوان مثال ۲۰ دقیقه کمپرس گرم و سپس ۲۰ دقیقه کمپرس سرد.
• ورزش های سبک : ورزش های سبک و کم ضربه مانند پیاده روی شنا و دوچرخه سواری می توانند به حفظ انعطاف پذیری مفاصل تقویت عضلات و بهبود عملکرد کلی بدن کمک کنند. تمرینات خاصی برای انگشتان دست نیز وجود دارد که می توانید از فیزیوتراپیست یا کاردرمانگر خود بیاموزید.
• تغذیه مناسب : یک رژیم غذایی سالم و متعادل که سرشار از میوه ها سبزیجات غلات کامل و ماهی های چرب باشد می تواند به کاهش التهاب در بدن و بهبود سلامت کلی کمک کند. برخی مطالعات نشان داده اند که مصرف مکمل های غذایی مانند گلوکزامین و کندرویتین ممکن است به کاهش درد و بهبود عملکرد در افراد مبتلا به استئوآرتریت کمک کند اما شواهد علمی در این زمینه هنوز قطعی نیست. قبل از مصرف هرگونه مکمل غذایی با پزشک خود مشورت کنید.
• کاهش وزن : اگر اضافه وزن دارید یا چاق هستید کاهش وزن می تواند فشار بر مفاصل انگشتان و سایر مفاصل بدن را کاهش دهد و به تسکین درد و بهبود عملکرد کمک کند.
• استفاده از وسایل کمکی : استفاده از وسایل کمکی مانند آتل ها اسپلینت ها دستگیره ها قاشق و چنگال های بزرگ تر و سایر وسایل تطبیقی می تواند انجام فعالیت های روزمره را آسان تر کند و فشار بر مفاصل انگشتان را کاهش دهد.
• استراحت کافی : استراحت کافی و اجتناب از فعالیت هایی که درد را تشدید می کنند می تواند به کاهش التهاب و تسریع بهبودی کمک کند.

ترکیب درمان های پزشکی با درمان های خانگی و تغییر سبک زندگی می تواند به شما کمک کند تا درد و علائم آرتریت انگشتان دست را به طور موثرتری مدیریت کنید و کیفیت زندگی خود را بهبود بخشید.

پیشگیری از آرتریت انگشتان دست : گام هایی برای حفظ سلامت مفاصل

در حالی که هیچ راه قطعی برای پیشگیری از آرتریت انگشتان دست وجود ندارد برخی اقدامات می توانند به کاهش خطر ابتلا به این بیماری و کند کردن پیشرفت آن کمک کنند :

• حفظ وزن سالم : اضافه وزن و چاقی فشار بیشتری بر مفاصل از جمله مفاصل انگشتان دست وارد می کنند و خطر ابتلا به آرتریت را افزایش می دهند. حفظ وزن سالم از طریق رژیم غذایی متعادل و ورزش منظم می تواند به کاهش این خطر کمک کند.
• ورزش منظم : ورزش منظم نه تنها به حفظ وزن سالم کمک می کند بلکه عضلات اطراف مفاصل را تقویت می کند و از مفاصل محافظت می کند. ورزش های کم ضربه مانند پیاده روی شنا و دوچرخه سواری برای افراد مبتلا به آرتریت یا در معرض خطر ابتلا به آن مناسب هستند. تمرینات خاصی برای انگشتان دست نیز وجود دارد که می توانید برای حفظ انعطاف پذیری و قدرت مفاصل انجام دهید.
• محافظت از مفاصل در برابر آسیب : آسیب های مکرر به مفاصل می توانند خطر ابتلا به آرتریت را افزایش دهند. هنگام انجام فعالیت هایی که ممکن است به انگشتان دست آسیب برسانند مانند ورزش های تماسی یا کارهای دستی سنگین از وسایل محافظتی مانند دستکش و مچ بند استفاده کنید.
• وضعیت بدنی مناسب : حفظ وضعیت بدنی مناسب هنگام نشستن ایستادن و راه رفتن می تواند به کاهش فشار بر مفاصل از جمله مفاصل انگشتان دست کمک کند.
• ترک سیگار : سیگار کشیدن با افزایش التهاب در بدن مرتبط است و می تواند خطر ابتلا به آرتریت روماتوئید و سایر انواع آرتریت التهابی را افزایش دهد. ترک سیگار نه تنها برای سلامت مفاصل بلکه برای سلامت کلی بدن نیز مفید است.
• مدیریت بیماری های زمینه ای : برخی بیماری های زمینه ای مانند دیابت و بیماری های خودایمنی می توانند خطر ابتلا به آرتریت را افزایش دهند. مدیریت مناسب این بیماری ها می تواند به کاهش این خطر کمک کند.
• تشخیص و درمان زودهنگام : اگر علائم آرتریت انگشتان دست را تجربه می کنید به پزشک مراجعه کنید. تشخیص زودهنگام و درمان به موقع می تواند به مدیریت موثرتر بیماری و جلوگیری از پیشرفت آن کمک کند.

با رعایت این نکات پیشگیرانه می توانید به حفظ سلامت مفاصل انگشتان دست خود کمک کرده و خطر ابتلا به آرتریت را کاهش دهید.

نتیجه گیری

آرتریت انگشتان دست یک بیماری شایع و ناتوان کننده است که می تواند درد سفتی و محدودیت حرکت را به همراه داشته باشد. خوشبختانه روش های درمانی موثری برای مدیریت علائم و بهبود عملکرد انگشتان وجود دارد. درمان های پزشکی شامل دارو درمانی فیزیوتراپی تزریق کورتیکواستروئید و جراحی است. درمان های خانگی و تغییر سبک زندگی نیز می توانند نقش مهمی در تسکین علائم و بهبود کیفیت زندگی ایفا کنند. پیشگیری از آرتریت انگشتان دست از طریق حفظ وزن سالم ورزش منظم محافظت از مفاصل و رعایت نکات دیگر امکان پذیر است.

مهم است که در صورت تجربه علائم آرتریت انگشتان دست به پزشک مراجعه کنید تا تشخیص دقیق داده شود و برنامه درمانی مناسب برای شما تنظیم گردد. با درمان مناسب و مراقبت های لازم می توانید درد و علائم آرتریت انگشتان دست را به طور موثری مدیریت کنید و به زندگی فعال و پربار خود ادامه دهید.

پرسش و پاسخ های متداول

۱. آیا آرتریت انگشتان دست قابل درمان است؟

آرتریت انگشتان دست به ویژه استئوآرتریت یک بیماری مزمن و پیشرونده است و درمان قطعی برای آن وجود ندارد. با این حال درمان های موثری برای مدیریت علائم کاهش درد بهبود عملکرد و کند کردن پیشرفت بیماری وجود دارد. درمان های دارویی فیزیوتراپی کاردرمانی تزریق کورتیکواستروئید جراحی و درمان های خانگی می توانند به طور قابل توجهی کیفیت زندگی افراد مبتلا به آرتریت انگشتان دست را بهبود بخشند.

۲. چه ورزش هایی برای آرتریت انگشتان دست مناسب هستند؟

ورزش های سبک و کم ضربه مانند پیاده روی شنا دوچرخه سواری و تمرینات آبی برای افراد مبتلا به آرتریت انگشتان دست مناسب هستند. تمرینات خاصی برای انگشتان دست نیز وجود دارد که می توانید از فیزیوتراپیست یا کاردرمانگر خود بیاموزید. این تمرینات شامل تمرینات دامنه حرکتی تمرینات تقویتی و تمرینات کششی هستند که به حفظ انعطاف پذیری قدرت و عملکرد مفاصل انگشتان کمک می کنند. مهم است که از ورزش هایی که فشار زیادی به مفاصل انگشتان وارد می کنند مانند ورزش های تماسی و بلند کردن اجسام سنگین اجتناب کنید.

۳. آیا درمان های خانگی برای آرتریت انگشتان دست موثر هستند؟

بله برخی درمان های خانگی می توانند به تسکین علائم آرتریت انگشتان دست کمک کنند. کمپرس گرم و سرد ورزش های سبک تغذیه مناسب کاهش وزن و استفاده از وسایل کمکی از جمله درمان های خانگی موثر هستند. با این حال درمان های خانگی نباید جایگزین درمان های پزشکی شوند. مهم است که با پزشک خود در مورد بهترین روش های درمانی برای شرایط خاص خود مشورت کنید و درمان های خانگی را به عنوان مکمل درمان های پزشکی در نظر بگیرید.

توصیه مهم :

اطلاعات ارائه شده در این مقاله صرفاً جنبه آموزشی و اطلاع رسانی دارد و نباید به عنوان جایگزینی برای مشاوره پزشکی حرفه ای در نظر گرفته شود. اگر درد یا علائم دیگری در انگشتان دست خود تجربه می کنید توصیه می شود برای تشخیص دقیق و دریافت برنامه درمانی مناسب به پزشک متخصص مراجعه کنید. پزشک می تواند با بررسی شرایط شما بهترین روش های درمانی را برای تسکین درد بهبود عملکرد و حفظ سلامت مفاصل شما توصیه نماید.