یکشنبه , می 27 2018
خانه / سلامت و پزشکی / کالری مصرفی در روابط زناشویی | كالري مصرفي خود ارضايي |مقایسه با کالری مصرفی در دویدن
کالری مصرفی در روابط زناشویی | كالري مصرفي خود ارضايي
کالری مصرفی در روابط زناشویی | كالري مصرفي خود ارضايي

کالری مصرفی در روابط زناشویی | كالري مصرفي خود ارضايي |مقایسه با کالری مصرفی در دویدن

کالری مصرفی در روابط زناشویی | كالري مصرفي خود ارضايي :

آیا می دانید با داشتن رابطه جنسی همراه با فعالیت ورزشی و رژیم غذایی مناسب زودتر لاغر می شوید. کالری که در یک رابطه جنسی عاشقانه و طولانی مصرف می شود مقدار مناسبی است و همراه با رعایت سایر موارد می تواند در کاهش وزن و چربی سوزی موثر واقع شود.

یک رابطه جنسی حداقل برای مردان می تواند بیش از 100 کالری بسوزاند.

کالری مصرفی در روابط زناشویی | كالري مصرفي خود ارضايي
کالری مصرفی در روابط زناشویی | كالري مصرفي خود ارضايي

دویدن کالری بیشتر می سوزاند یا رابطه جنسی ؟

بر اساس تحقیقات صورت گرفته ، دویدن به مراتب کالری بیشتر نسبت به برقراری رابطه جنسی می سوزاند .

به طور دقیق تر :

خانم ها در 30 دقیقه دویدن با سرعت پایین تقریبا 213 کالری می سوزاندند در حالی که این میزان برای مردان 276 کالری است.

رابطه جنسی تقریبا 101 کالری از مردان انرژی می گیرد و برای خانم ها این مقدار حدود 69 کالری است.این مقدار برای رابطه جنسی نرمالی است که از معاشقه تا ارگاسم حدود ۲۵ دقیقه طول می کشد.

  هرچه مدت زمان رابطه جنسی بیشتر شود، کالری بیشتری سوزانده می شود.

تحریک بیشتر باعث می شود شما بیشتر عرق کرده و بیشتر کالری بسوزانید.

خود ارضایی (استمناء ):

خود ارضایی یا استمنا تحریک کردن خود تا مرز انزال و رسیدن به اوج لذت جنسی است.

خود ارضایی یکی از روش‌های انحرافی ارضای میل جنسی است، این عمل با انگیزش و تحریک اندام جنسی شخص از سوی خودش و یا آلات مصنوعی انجام می‌گیرد و معمولا انجام آن تا رسیدن به لذت جنسی ادامه پیدا می‌کند. درواقع خودارضایی نوعی تحریک مکانیکی در دستگاه تناسلی است؛ به نحوی که فرد عمدا با خود کاری می‌کند که به تخلیه هیجان منجر شود.

آسیب های خود ارضایی

  • از بین رفتن زیبایی
  • به هم خوردن تناسب اندام و زشتی هیکل
  • ریزش موهای سر
  • زود انزالی و دفع بی‌اختیار منی
  • بی‌اختیاری ادرار
  • ضعف در بینایی و شنوایی همچون شنیدن صدای وزوز در گوش
  • کم شدن حافظه و قدرت یادگیری
  • ضعف اعصاب و کم شدن قدرت تحمل در برابر مسائل
  • بی‌حالی و ضعف همیشگی

كالري مصرفي خود ارضايي :

با توجه به ویژگی ها و شرایطی که در خود ارضایی اتفاق می افتد سوخت کالری به مراتب کمتر از روابط زناشویی است . با توجه به اینکه در روابط زناشویی، فعالیت های جسمی و زمان رابطه به مراتب بیشتر است مصرف کالری نیز بیشتر است در حالی که در خود ارضایی فرد همه تلاش خود را می کند تا هر چه سریعتر ارضا شود . بدیهی است این عمل ضمن عوارضی که برای بدن دارد موجب سوختن کالری کمتر خواهد شد. در برخی از منابع مقدار کالری مصرفی در این مورد بسیار کم عنوان شده است . لذا خودارضایی به عنوان عاملی برای کاهش وزن یا چربی سوزی به حساب نمی آید ضمن آنکه عوارض زیادی برای آن عنوان شده است.

کلمات کلیدی :کالری مصرفی در روابط زناشویی | كالري مصرفي خود ارضايي ، تاثیر روابط زناشویی بر لاغری – ایا خودارضایی باعث لاغری می شود تاثیر خودارضایی کاهش وزن تاثیر خودارضایی چربی سوزی مصرف کالری تاثیر س ک س بر چربی سوزی مقدار کالری مصرفی در هر رابطه جنسی زناشویی مقدار کالری مصرفی در هر بار خودارضایی

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *